Ch?t ch?ng oxy hóa: Các h?p ch?t nh? flavonoid và polyphenol t? th?c v?t giúp b?o v? c? th? kh?i tác h?i c?a các g?c t? do.M?t s? th?c ph?m ch?c n?ng c?ng ch?a nhi?u axit béo omega-3, m?t lo?i ch?t béo lành m?nh có tác d?ng gi?m viêm, t?ng c??ng ch?c n?ng não và t?ng c??ng s?c kh?e tim m?ch.Ví d?, s?n ph?m ch?a Glutathione có th? ?n
The Thực Phẩm Chức Năng Diaries
Ng? ??c thu?c: Ng? ??c thu?c có th? x?y ra do s? d?ng thu?c kê ??n quá li?u, s? d?ng sai cách ho?c s? d?ng thu?c không phù h?p v?i tình tr?ng s?c kh?e.C? th? ng??i c?n h?n twenty lo?i acid amin khác nhau, và m?i ngu?n th?c ph?m l?i ch? ch?a vài acid amin nh?t ??nh. Vì v?y, n?u dinh d??ng kém cân b?ng (?n kiêng, ?n chay, thói quen ch?